Atentie barbati! Alimentatia voastra inainte de a concepe un copil este esentiala pentru bebelus

In general, cand vine vorba de conceperea unui copil, mai toata atentia este concentrata asupra femeilor, deoarece ele sunt cele care poarta sarcina.

Oamenii de stiinta au facut o descoperire extrem de importanta, care ii avertizeaza si pe barbati ca alimentatia lor inainte de a concepe un copil, influenteaza semnificativ sanatatea acestuia.

Descoperirea, denota faptul ca spermatozoizii retin „amintiri” moleculare ale stilului de viata al tatalui si le transfera embrionului rezultat in urma fecundatiei. Practic, alimentatia barbatilor este la fel de importanta ca si cea a femeilor.

Cercetatorii recomanda barbatilor care se gandesc sa-si intemeieze o familie sa renunte la mancarurile de tip fast food si sa consume cantitati mari de legume cu frunze verzi.

Aceste recomandari au fost facute in urma unui studiu legat de rolul acidului folic, o forma a vitaminei B, care are un rol extrem de important in prevenirea unor anomalii ale sistemului nervos si ale coloanei vertebrale la embrion.

Daca pana acum, doar femeilor li se recomanda in mod curent sa ia suplimente de acid folic atunci cand incearca sa ramana gravide, precum si in primele 12 saptamani ale sarcinii, iata ca aceste noi descoperiri arata ca si barbatii trebuie sa se preocupe sa isi asigure un nivel bun de acid folic.

Aceste teste au fost realizate de catre oamenii de stiinta pe soareci de laborator. Acestia au comparat progenitura unor soareci masculi, care aveau deficiente de acid folic cu cea a masculilor care aveau niveluri normale ale acestei vitamine, in conditiile in care, la toate mamele, nivelurile de acid folic erau normale.

Rezultatele au fost destul de graitoare, deoarece, soarecii care aveau drept tati masculi cu deficit de acid folic, aveau un risc cu 30% mai mare de a dezvolta defecte congenitale (innascute), inclusiv anomalii grave ale craniului si coloanei vertebrale.

Practic, lipsa de acid folic determina modificari chimice subtile ale ADN-lui din spermatozoizi, iar acest fapt are efecte asupra dezvoltarii fatului.

Deocamdata este prematur sa se recomande barbatilor sa ia suplimente de acid folic, dar acestia ar trebui, in orice caz, sa isi sporeasca aportul de verdeturi in alimentatie, spun specialistii.

Surse naturale bune de acid folic sunt broccoli, varza de Bruxelles, spanacul, sparanghelul si mazarea. Aceasta vitamina se mai gaseste in cantitati notabile si in  ficat, naut si orez brun.

Cercetatorii ii avertizeaza in special pe barbatii supraponderali, deoarece cantitatea mare de grasime din corp si comnumul ridicat de alimente grase sunt doi factori care afecteaza modul in care organismul utilizeaza acidul folic. De asemenea, barbatii care consuma alcool si fumeaza, trebuie sa tina seama de faptul ca isi pot afecta viitorii copii.

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *